Đóng

Thông tin sản phẩm

Lợi ích sức khỏe của bắp là gì?

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bắp là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, vitamin và khoáng chất, góp phần mang lại sức khỏe tổng thể và tinh thần vui vẻ.

Bắp có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Chất xơ trong bắp giúp tiêu hóa và thúc đẩy hoạt động của ruột đều đặn. Nó cũng giúp ngăn ngừa táo bón.

Bắp tăng cường sức khỏe tim mạch

Bắp chứa chất chống oxy hóa và giúp giảm mức cholesterol. Điều đó có nghĩa là nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Ăn bắp giúp tăng cường năng lượng

Carbohydrate có trong bắp giúp tăng năng lượng nhanh chóng. Vì vậy, đây là sự lựa chọn phù hợp cho những người cảm thấy mệt mỏi và chán ăn.

Cải thiện sức khỏe của mắt

Bắp chứa lutein và zeaxanthin, là những chất chống oxy hóa cần thiết để hỗ trợ sức khỏe của mắt. Nhờ những chất chống oxy hóa này, nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác giảm.

Hỗ trợ quản lý cân nặng

Hàm lượng chất xơ trong bắp thúc đẩy cảm giác no, khiến nó trở thành một món ăn nhẹ lành mạnh. Điều này giúp quản lý cân nặng bằng cách giảm lượng calo tổng thể.

Bắp cải thiện sức khỏe làn da

Vì bắp là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa và vitamin nên giúp có làn da khỏe mạnh. Nó có khả năng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Bắp hỗ trợ miễn dịch

Các vitamin như vitamin C trong bắp đóng vai trò hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Điều này giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Giảm nguy cơ thiếu máu

Bắp chứa sắt, rất cần thiết để ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Nó đặc biệt quan trọng đối với những người có lượng sắt thấp.